≪体幹拘縮とクルクルトントンのストレッチ≫片麻痺困る困ったシリーズVol．１２３８回
脳卒中回復期初期の方から維持期リハビリ生活向上へのお役立ち体験情報です。
お会いしたことはありませんが小さな親切勇気を出しておせっかいです。
私は重度の片麻痺、ものづくりしながら共通する悩みにお役に立つ体験した情報だと思って頂ければ嬉しいです。
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■■ ≪体幹拘縮とクルクルトントンのストレッチ≫片麻痺困る困ったシリーズVol．１２３８回 ブログの開設から4,173日
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体幹拘縮とクルクルトントンのストレッチ
昨日よりクルクルトントン股関節のストレッチを取り入れました。
健常者がおこなうストレッチと体幹拘縮片麻痺のストレッチでは大違いでした。
まず、麻痺側の足を伸ばしてベッドの上で座れない。
ここで健常者と片麻痺者との違いの壁に当たった。
簡易ベッド背中を寄り掛かるところがないので大変。
麻痺側の足は伸びきらないが鍵の手直角に座れないがま～よしとしてなんとか汗かきながら座位保持。
麻痺側の膝下にバスタオルをた畳んで丸めたものを当てて、準備完了。
太もものツケねつまり股関節をゆるめようと片手では回せないので家内の両手で回してもらった。（クルクル）
股関節が痛いのでそぉっ～とゆるりとです。
次は健常の右手で膝を上げたり下げたり（トントン）
クルクルトントン口で言うは易しですが片麻痺は相当な力技が必要でした。
確かに股関節が緩むのは間違いなさそうでしたが連続は逆効果見たい。
私の片麻痺には体幹拘縮がありますのでこちらへ負担がかかると逆効果になりますので気を付けてストレッチしなければと思っています。
みなさま良い一日を～＼(^o^)／
一日一日を大切にそして一回は笑顔で～＼(^o^)／
大抵の事には don't worry Don't mind で行きましょう。
さて今日も片麻痺でも決してあきらめずに生活リハビリを大事にしましょう。
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◆ 今日の体調（血圧）や愛川町の天気 その他 ◆
おはようございます。測定前にストレッチ。 １回目155/72、脈拍65、２回目130/66、脈拍67、３回目143/68、脈拍66
春に兆しか８時半で７℃、昼間は１１℃までの予想です＼(^o^)／神奈川県愛川町です。
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■■ 【 爺 の一滴 言いたい放談 】 権力にゴマすらない！ ＴＶ 新聞報道は全てを鵜呑みにできる訳ではない。
２０１７年０３月
【 爺 の一滴 】０３月０６日（月)：まだ推定無罪ではあるけれどどうみても暴走政権が招いた大疑獄悪臭プンプンの森友学園、開校まじかの森友学園瑞穂の國記念小學院に応募する人がいなければ学校はできてもがらんどうじゃしようがあるまい。神聖であるべき教育理念以前の問題であり、憲法の教育条項違反？戦前回帰の戦争を扇動する政治の強引偏向の典型ではなかろうか自民党は本来の自民党には戻れそうもないようだ。安倍政権の応援機関紙と落ちた大手新聞や在京大手ＴＶ会社もいい加減目覚め真っ当な取材する事を望みたい。
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