月に一度通っている
細胞の声を聞く整体「美調正」に
行ってきました~。
今回は、バストアップの新しい方法を見出したということで
施術してもらいました。
自分でやれるエクササイズとしては
両腕を肩の横に上げる。
この時、ひじがちゃんと背中側に、
ひじの内側が真正面を向くようにする。
(たいていはひじが下を向いて
ひじの内側が斜め上を向くようにひっくり返っています)
で、ひじがちゃんとした位置になるようにして
手のひらはきちんと前を向くようにします。
(たいていは、ひじの位置を直すと
手のひらが下を向いていたりします)
で、そのような状態で
タイタニックの舳先のポーズのように
(ニケのポーズ?)
胸を張って、腕を後ろに伸ばします。
この説明で合っていたかしらん?
ま、先生に整体で揉んでもらうのが
一番早いわ~。
帰り道、ロムっている産婦人科医さんのブログが本になったので
買いました。
これ。
書下ろしがあるのかと思ったら、
イラストや漫画を描いている人のイラスト&まんがは増えていたけど
文章は
「医学用語」と前書き
くらいしか新しいのがなかった・・・・・。
まあ、感動したエントリーが
ネットで検索することなく
紙媒体で読めるようになったからいいか。
(早期剥離とか、ドラマのようなエントリーもたくさんあります)
しかし、この筆者独特の行間空けが
本になったらなくなっていて
ちょっと物足りないっす。
扶桑社じゃなくて
アメーバ出版(だっけ?)
から出せばよかったのに。
ランキングの応援ポチも
お時間があればよろしゅうお願いいたします★
↓
細胞の声を聞く整体「美調正」に
行ってきました~。
今回は、バストアップの新しい方法を見出したということで
施術してもらいました。
自分でやれるエクササイズとしては
両腕を肩の横に上げる。
この時、ひじがちゃんと背中側に、
ひじの内側が真正面を向くようにする。
(たいていはひじが下を向いて
ひじの内側が斜め上を向くようにひっくり返っています)
で、ひじがちゃんとした位置になるようにして
手のひらはきちんと前を向くようにします。
(たいていは、ひじの位置を直すと
手のひらが下を向いていたりします)
で、そのような状態で
タイタニックの舳先のポーズのように
(ニケのポーズ?)
胸を張って、腕を後ろに伸ばします。
この説明で合っていたかしらん?
ま、先生に整体で揉んでもらうのが
一番早いわ~。
帰り道、ロムっている産婦人科医さんのブログが本になったので
買いました。
これ。
書下ろしがあるのかと思ったら、
イラストや漫画を描いている人のイラスト&まんがは増えていたけど
文章は
「医学用語」と前書き
くらいしか新しいのがなかった・・・・・。
まあ、感動したエントリーが
ネットで検索することなく
紙媒体で読めるようになったからいいか。
(早期剥離とか、ドラマのようなエントリーもたくさんあります)
しかし、この筆者独特の行間空けが
本になったらなくなっていて
ちょっと物足りないっす。
扶桑社じゃなくて
アメーバ出版(だっけ?)
から出せばよかったのに。
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川口リサさんの本も図書館で借りました。