・・・雨・・・
最高気温⇒28℃ 最低気温⇒22℃ とか?!
(((この辺りではーー弱い雨が降ったり止んだり)))
(((でも・・・県内あちこちで・・・警報・注意報が・・・!!!)))
(((ハァァ~~~😢・・・被害が出ませんように!!!)))
そうそう(笑)
先日。。。ストレッチ教室のメンバーのオジサマに???!!!
<バランスボール>を~~~借りた!!!
ふと。。。PC前やテレビを見ている時の姿勢が気になっていた💦💦💦
背中が丸まり猫背~~~・・お腹ポッコリ・・頭が前に出て首が疲れている!!!
<これじゃぁ~~~いけない!!!>。。。と!!!
以前。。。仕舞いっぱなしになっているーーという話を聞いていたので
<<体幹を鍛えたいのでバランスボール貸してください!!!>>。。。と~~~(^^♪
早速お借りして==膨らますと==直径65cm!!!
(((で・でかい・・・場所摂るな~~~😅😅😅)))
(((先ずは・・・空気=少な目でバランスを取る事に慣れよう・・・😅😅😅)))
(((ずいぶん前にーースポーツスタジオで何気なく座ってみたら・・・転げ落ちた経験がある・・・以外に難しいと思った記憶が!!!)))
遅ればせながら。。。😅😅😅。。。頑張ってみよう~~~!!!
ぽつり。。。ぽつり。。。
ひとりごと。。。