遅ればせながら。。。😅😅😅

・・・雨・・・

最高気温⇒２８℃　最低気温⇒２２℃　とか？！

（（（この辺りではーー弱い雨が降ったり止んだり）））

（（（でも・・・県内あちこちで・・・警報・注意報が・・・！！！）））

（（（ハァァ～～～😢・・・被害が出ませんように！！！）））

そうそう（笑）

先日。。。ストレッチ教室のメンバーのオジサマに？？？！！！

＜バランスボール＞を～～～借りた！！！

ふと。。。PC前やテレビを見ている時の姿勢が気になっていた💦💦💦

背中が丸まり猫背～～～・・お腹ポッコリ・・頭が前に出て首が疲れている！！！

＜これじゃぁ～～～いけない！！！＞。。。と！！！

以前。。。仕舞いっぱなしになっているーーという話を聞いていたので

＜＜体幹を鍛えたいのでバランスボール貸してください！！！＞＞。。。と～～～(^^♪

早速お借りして＝＝膨らますと＝＝直径６５cm！！！

（（（で・でかい・・・場所摂るな～～～😅😅😅）））

（（（先ずは・・・空気＝少な目でバランスを取る事に慣れよう・・・😅😅😅）））

（（（ずいぶん前にーースポーツスタジオで何気なく座ってみたら・・・転げ落ちた経験がある・・・以外に難しいと思った記憶が！！！）））

遅ればせながら。。。😅😅😅。。。頑張ってみよう～～～！！！

　　　　　　

　　　　　　

　　　　　　

ぽつり。。。ぽつり。。。

ひとりごと。。。