＜＜鼻うがい＞＞

晴れ～～～！！！

最高気温⇒１３℃　最低気温⇒６℃　とか？！

（（（相変わらず・・・低温な日々は続いている・・・💦）））

（（（さすがに・・・お布団を厚めに変えた💦💦）））


そうそう（笑）

先日。。。＜歌練♫＞の後。。。ふと＜＜鼻うがい＞＞をしてみようと思い立った！？

というのも？？？！！！

最近では。。。自分のソロ曲の時だけマスクを外してマイクチェックや声の確認をすることが多い

（（（それ以外は。。。着用(;'∀')）））


不思議～～～マスクに慣れてしまったのか？？？

外すとーーーエヘン虫が襲ってくることがある！！！（苦笑）


すると・・・歌の途中で咳き込んだり・・・むせて・・・NGに～～～！！！

（（（埃を吸い込む・・・のかなぁ・・・😢）））

（（（マスクってコロナ対策だけではなく・・・埃や喉の乾燥予防とか諸々効果あるって事か～(;'∀')）））

（（（でも・・・徐々に本番に向けて外した声での練習も必要だし・・・慣れないとなぁ・・・）））


って事で？！！！＝＝＝思いついたのが＝＝＝＜＜鼻うがい＞＞！！！

（（（歌っている時のトラブルは＝水分やのど飴＝を使いながら慣らさなきゃ。。。）））

（（（そして。。。アフターケアー。。。って事で！！！）））


＜鼻うがい洗浄液＞のセットを購入！！！

（（（この中の専用器具が欲しかった～～～♫）））

今日ーーーその洗浄液が無くなってしまったので＜生理食塩水＞ーーーを作ってみた～～～(^^♪

（（（お湯を沸騰させ＝お湯に対し体液に近い0.9％の食塩をいれ＝３６～３７℃位まで冷ます）））


で・で。。。挑戦！！！

オォ～～～痛くない～～～(^^♪(^^♪(^^♪

（（（朝・昼・晩＝３回が目安らしいけど。。。やり過ぎに注意＝引きこもりの日は回数を減らそうっと！！！）））

（（（って事で。。。ウイルス等諸々洗い流して。。。この冬を乗り切れると良いな～～～♬）））


花写真は～～～？？？

＜カシワバアジサイ＞？？？と思いきや？？？葉っぱの形が違うな～？？？

　　

　　

　　

　　

　　

たぶん。。。＜ミナヅキ＞かな？？？


ぽつり。。。ぽつり。。。

ひとりごと。。。