『梅』は？！

。。。薄曇り。。。


最高気温ーーー２３℃予報だけど（汗）

又々・・・徐々に崩れていくとか・・・（汗汗）



今日は

午後から。。。老人ホームの『健康体操』

本番ーーー２回目！！！


二人の女性職員さんは。。。覚えてくれたかな？？？

（（（私はアシスタントに徹して。。。どちらかに進めてもらった方が良いかな～？？？）））


前回ーーーのんびり聞こえて来た感想は

・簡単なのに汗が出た

・ゆっくりだし　以前の動きと似てるから大丈夫

・楽しみだ～

。。。と。。。まずまずの評価だったらしい（笑）


今回の体操ポイントは

＜＜＜大きな声＞＞＞を出す事！！！


大人になればなる程。。。静か～に暮らすようになる？！

大きな声を出す事など。。。殆ど無い！？


そこで

『１～８』までーーー大声でカウントしながらーーー体操する事にした


＜心肺機能を高め・脳を活性し・アドレナリンが出て楽しめる＞

。。。と。。。いうわけ（爆）


サァ～

少し。。。おさらいして。。。準備始めようかナ～



そうそう（笑）

『梅』は？！。。。。。だった（苦笑）


この冬はーーー長い間雪が降り

気温も低かったせいかどの＜花＞も開花が遅いような気がする


って？！！！

見つけた『梅』は？！

そろそろーーー終わりに近づいていた（汗汗汗）

　　

　　

　　

　　


＜白＞＆＜ピンク＞の梅は多いけど

あまり見かけない＜＜＜赤＞＞＞発見！！！

　　

　　


＜梅は～♪　終わるよ～♫（笑）　桜はまだかいな～♬＞（爆）


ぽつり。。。ぽつり。。。

ひとりごと。。。