梅雨の不快症状

こんにちは堺市の整体「中央カイロプラクティック院堺」です

季節の変わり目や天気が悪い日などに体調を崩したり
痛みがきつくなったりする方がおられます

こんな方は梅雨時期が恐怖に感じるのではないでしょうか？

天気が悪くなると症状がきつくなる原因の１つに「湿邪」という考え方があります
水分代謝が悪くなり、体の水分含有量が過剰になった状態を言います

簡単に言うと、身体が「水はけの悪い状態」になることです

特徴
１、曇りや雨の日に身体の症状がきつくなる

２、膝が痛い人は階段を降りるときに痛みがでる（正座は出来る人が多い）

３、鋭い痛みより鈍い痛みやだるさのほうがきつい

４、むくみやすい

５、リウマチやアレルギー体質

以上が主な特徴です。２つ以上あった方は要注意！

予防法
１、食生活
水分の取り過ぎ（身体を水はけのいい状態にするには水分の過剰摂取を控える）
甘いも、油物（トランス型の脂肪）、濃い味の物などを控える
おすすめの食材、山芋・納豆・おくら・日本そば

２、骨格
湿症状の方は全体の関節がゆるんでいる状態になります（不安定）それらの関節を安定させる施術を行うと改善していきます

３、ストレス
いろいろな事を思い悩むことがよくないみたいです（脾経）
ストレス解消法は個人個人で違うでしょうが
好きな事、楽しい事をするのが１番良いと思います
時間的に余裕がない方は、ストレス解消法を参照下さい

梅雨というとジメジメしてうっとうしい季節
と思われるかもしれませんが植物にとってはこれほど良い季節はありません
（見方や立場が変わるといろいろな事が見えてきますね）
しかし、雨が降りすぎると根腐りを起こしてしまいます
すぎたるは及ばざるがごとし、
湿邪が潜んでいる方はぜひ身体を水はけの良い状態にしてください