薬膳料理を習って。

薬膳ランチと漢方のセミナーへ
セミナーを受けた後に食事
そして軽く個別診断をして
耳ツボをしてもらう
これで８０元はとってもお得

 

 カフェデリナチュラルで出た薬膳ランチ

 

食材は、
青（緑）、赤、黄、白、黒を意識して摂取して下さい、
との事なのでやってみた。

青：レタス・ブロッコリーなど
赤：プチトマト
黄：カボチャ・ニンジン
白：山芋
黒：黒豆

効能など考えるのは苦手だけど
色は分かり易くていいな。