☆健康を保つ秘訣☆

皆さんこんばんは

父親と久しぶりに電話でお喋り

『元気に保つ秘訣を言うからメモに書いて覚えとき 』
私はペンを取りました

1日の疲れは
入浴と睡眠で


１週間の疲れは
趣味と運動で


一年間の疲れは
長期休暇で


『この３つは守った方がいいよ』


あたりまえに聞こえる言葉ですが大切な事柄だなと感じました

プラス


ノンストレスでありたいですね


明日は祝日ですね


素敵な余暇をお過ごしくださいねっ


画像提供はスタッフより神戸ルミナリエです
綺麗ですねぇ～