ピンポン そして ピンポン♪

　今日の卓球日記

午後から、某デパートの上にある市民館で練習
チャリで１０分、おしゃれな買い物客で満員のエレベーターの中、
ジャージ姿で浮きまくり・・・

久しぶりの練習、病み上がりのことも考えて、いつものフットワークはやめておいた。
デパートの上階にあるためか、やたらと暑くて、時々クーラーをかけるほどだった。
汗かいた～　気持ちいいね　やっぱり　ピンポンすっきやねん

この体育室は、天井が低く、柱が邪魔かもしれないけど、
使用料が１０００円とかからないとのこと。
ＯＢ会やなにかイベントをするときはいいかも。
すぐ下の階には飲食店もあるし、近くにはボーリング場もある、カラオケも・・・。
シャワーもあるので、帰りのエレベーター内汗臭さも気にしなくてＯＫ


さて、帰りに近くのファミレスでこれまた久々のスイーツとお茶をして、
速攻チャリこいで　家帰って　夕飯のスパ作って・・・


　ペペロンチーノ

①オリーブオイルを熱し　にんにく・唐辛子を香りがでるまでいためる
　　　　　　
②①を少し冷ましてから　スパのゆで汁（水１Ｌに塩１０g）を加えてまた火にかけ
　ながら素早くかき混ぜる（白っぽくなり水分と油が乳化される）

③スパゲティをいれてからめる

　いままで　パスタを入れた後に　ゆで汁を加えていた
　　すると　油と水分が分離して　うまくパスタにからまないそうだ！！
　　今回は成功　とうちゃんに誉められた


速攻食べて、次の練習へ・・・
チャリで１５分、先ほどとは逆方向の卓球場へ

こんど混合Ｗにでる　Ｙちゃんが来る　とのことで行ったが、けっこう人が多い
みんな順番待ちで　勝ち抜け試合をしている。
とても「いーれーて」といえる雰囲気でなかったので
試合を眺めていた。
さすが男子のボールは　はやっ

と、Ｏけん先輩が来た。
「お～久しぶり！！やるかっ！！」と　相手をしていただけた。
またここで大汗かいた～（病み上がりでこんなに練習してえーのか？）
打たれると、ざるのように　抜けてしまう・・・
カットマンでも　油断せずに　すぐに　体勢戻さないと・・・

Ｙちゃんが一段落ついたらしく、Ｗのゲーム
やっぱ　バックサーブに逃げた。
だけど　ただでは　逃げないぞ
トスをしっかり上げ　しっかり待って　出す！
低く出せるようにがんばった。今の精一杯や　許してくれ～Ｙちゃん
本番まではきっと　もう　練習できる日がないだろう
当日　足をひっぱらないよう　楽しく　試合ができますように


　　なんと　久々のわりには　ハードに　動き回った一日だろう

楽しかった～