季節のお手入れー“手”のお手入れー

この時期、肌の調子が良くなる方と悪くなる方、お肌のコンディション管理とケアの方法、しっかり勉強しましょう。
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                                     □  7月 3日 vol.0418　　       　
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７月のＣＯＮＴＥＮＴＳ
　３日発行　　　≫季節のお手入れー“手”のお手入れー
１０日発行予定≫ーお肌の悩み、質問 Ｑ＆Ａー
１７日発行予定≫豆知識
３１日発行予定≫季節のトラブル
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≪季節のお手入れー“手”のお手入れー≫

梅雨空が続いています。雷雨はなくなってきましたが、雨、曇、時々晴れと梅雨方程式のようなお天気になっています。梅雨時期のお肌はしっとりとベタベタの中間くらいを行ったり来たりしていますが、乾燥肌の方は落ち着いたしっとり感をかもしだし、成人型ニキビの方はケアによっては悪化しやすくなります。そして、お手入れ不足の方は前回のトラブルで勉強したインナードライ状態で老化度をアップさせてしまうのです。

さて今回はハンドクリームのお世話にもならずに済むようになった“手”について少し勉強してみましょう。手というと、この季節には乾燥がなくなり、ケアよりもつい日焼け止めが優先されてしまいますが、お悩みを抱えていらっしゃる方も大変多く、乾燥のないこの時期のケアは特に効果が出ますので早速勉強していきましょう。

手のトラブルには乾燥をはじめ、手湿疹といわれるトラブル、汗泡、手の水泡、手汗症などざっと挙げてもかなりの数があります。大きな原因は接触性と自律神経のバランスが考えられるところですが、トラブルが発生するとまずカサカサになる、カユミが出る、水疱が発生する、ジュクジュクする、部分的にぱっくりと傷口が割れる、痛いなどの症状が起こります。それではトラブルを起こした方はどのようなケアをするのでしょうか？先ず皮膚科に行くという方がほとんどでしょう。そして皮膚科の先生に処方していただいた薬を使用して完治した方はそれで良かったわけですが、トラブルが繰り返し起こってしまったら、そのときは安易に薬をつけるケアだけではいけません！ここが大切なところです。

手にトラブルが発生したとき、絶対に気をつけていただかなければならないことを挙げてみましょう。
１）素手で食器洗い洗剤を使わない。
２）ゴム手袋の下に薄い綿手袋を使用する。
３）面倒がらずに保湿系のハンドクリームを１日１０回は使用する。
４）止むを得ない場合、薬を使用する。
これが、先ず優先されるべき注意事項です。
これに付け加えて、
５）シャンプーを（もちろんボディシャンプーも）天然系のものに変える、そしてリンスは使用しない。
６）手洗いの石鹸にも注意し、手洗い後は流水でよくすすぎ、指の間もきちんと洗い流す。その後しっかり水分を乾かし、ハンドクリームをつける。
７）入浴前は添加物の少ない油性クリームを使用し、手袋の代わりのする。
８）もち米、イチゴ、チョコレートなどもカユミに結びつきやすいのでなるべく避ける。
９）夜は油性クリーム（できれば乳化していないもの）をつけ、綿の手袋をして寝る。
このあたりも実行していただきたいところです。

トラブルを語ってしまうと“美しい手”のお話ができなくなってしまうので、このあたりで“美しい手”を作るお手入れのお話をしましょう。手も基本的にはお顔をお手入れするようにしていただくのが良いと思います。特に日焼け止めを使用される方、ハンドクリーム、薬類を使用される方は必ずやさしいクレンジングクリームを使用してください。この時軽くクレンジングを延ばし、特に手の甲から指の節をしっかりマッサージしてください。その後入浴していただき、入浴後、お顔のお手入れをする際に化粧水やエッセンス類を少し多めにとってお手元にも使用しましょう。この時期からケアをしていけば秋冬はしっかり“お手元美人”でいけますよ！

※入浴前のお手元クレンジングは手の老化予防と覚えてくださいね！

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毎日のお手入れや、生活習慣の改善は大変なことですが、後天的な
トラブルは必ず改善しますので、いいリズムを習慣化するよう
がんばってください。
また、ご質問の際、肌の状況、生活、食習慣、年齢など詳しい情報を
いただければ、それだけ適切なアドバイスができるかと思います。
　　<ご意見ご相談、ご質問はメールで junko-sensei@ohadanogakko.com>
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