疲れ残る

昨日の土曜日はビジョン吉田で1日トレーニング（＾＿＾）☆


まずは、プールで30分ゆっくり平泳ぎ
からの～クロール10分

写真は禁止なのでありませんが人が
沢山いましたよ。



その後は、ジムでトレッドミル







ブレて、見えませんがな‼︎



からの～ エアロバイク






トライアスロンですがな‼︎



でもって、サウナで汗かいて




自宅に帰って・・・





筋肉痛・・・・汗






ドッカーン （笑）




では*\(^o^)/*