おはようございます
3年前からのコロナ禍 不要不急の外出禁止が出たことから
特に 娘から高齢者は危ないから外出はしないようにと言われたことで
外出の機会が無くなっていきました。
その結果 外出がおっくうになっていた私。
でも もうもう コロナのせいにしていてはいけなな～と反省しているところです。
特にそれを感じたのは
ウオーキング時に背筋をまっすぐにして、猫背を直そうと思っていたのですが
足腰がしっかりとしていると
足が力強く地を踏むことが出来て 自然と背筋が伸びている・・・
その事に気が付いたのです。
足腰を鍛えよう・・・
お買い物も歩きで とにかく身体を動かすことを意識していこうと・・・
自覚すると その行動に移す事が出来るのではと思っているところです。
自分の健康は自分で・・・これからは特に健康に留意することが子供孝行になるのかしら・・・
生活習慣の見直し 頑張りたいと思います。
今日も素敵な一日となりますように・・・
「優舞美」の帯締め入れの紹介です。
布製なので帯び締めを傷める事がありません。
帯び締めをマジック部分において引っ張るだけで
帯び締めがいつも綺麗な状態に・・・