１３～８℃
曇りのち雨
明日は雨のち曇り
夕方から明日の昼過ぎまでが雨っぽい
寒さも明日には復活
今日は比較的暖かな冬？
腰は最悪
右側が痛い
機能改善していた
良い調子
が・・・調子に乗って重いものを
腰をひねって下した
そのとたんに痛みが復活
いやいや油断大敵
今朝もイスに座ると
立つのが大変
ヤバイ
昨日も帰りの電車で
座ったのは良いが立てない
手すりの横に座り
手の力を加えヨッコラショ！
で立ったのは良いが
腰が痛くて伸びない
腰が曲がった格好で立ち
痛みをこらえて腰を伸ばす
のんびりしていると
扉が閉まる危険性が・・・
で駅に着く少し前から席を立つ
なにせ妙な格好だ
だが
そんなことは言っていられない
そもそも座らなければいいのだが
車内が空いているので座ってしまう
ん～
って感じ
ここで仕事は３連休
おとなしく安静にしているかな
立って動いている分には
なんとか大丈夫
座ってから立つとき
腰から下の物を持ち上げる時
この２つの行動が響く
かなりの痛さ
右側の腰の背骨の横に
痛みが走る
とにかくじっとしていよう
といってもどうも動きたくなる
とにかく立っている分には平気
まぁ静かに暮らしておこう
やはり圧迫骨折なのかな
様子見で病院へ行き検査かな
さて今日も
静かに行動を開始・・・
