一緒にグリーンスムージー♪

なかなかユニホームがゆるくなりません・・・(^_^;)


ヘッ！ただ食ってるからだよ～

ＫＥＮＴがそこまで観察してるとは思いませんが・・・



アラフォーには「酵素」が良いらしいので

グリーンスムージー始めました



以前、朝バナナで８㌔減に成功したので、バナナは今でも続けています

それでも、減らないので食生活に問題があるのかな・・・

で、グリーンスムージーにチャレンジ～

ほうれん草、小松菜、りんご、バナナ、季節の果物に水１カップをミキサーで
一気にドロドロにするだけ～

飲む前後４０分は何も食べないことが理想なので、
朝食代わりにしています

わんにほうれん草は好ましくないので（結石が出来やすい）、
ほうれん草を入れてないときは、おすそ分けします～

といっても、ミキサーやコップにこびり付いた「カス」程度のものを水でゆすいで
あげるだけですが、花梨はあまり水分を取らないので色つけ程度でも
ごくごく飲んでくれます～



赤い（無塩トマトジュース）のや緑色の水がおやつなんだって(￣ー￣)


今日は小松菜、バナナ、りんご、イチゴのブレンドでーす




ＫＥＮＴは口に合わないのか緑色のは飲みません・・・




小梅は赤いのも緑色のも大好きです～

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