トルコ観光

4年前に購入した地球の歩き方を見て、トルコの地図と観光場所をチェックしてみました。

トルコの地図

今回のツアーでは、まず、成田からイスタンブールへ飛び、さらに、エルズルムまたはワンへ飛びます。そこから、ドゥバヤジットまで車で移動です。
トルコには世界遺産、遺跡など多くの観光場所があるようで、日本のツアーではイスタンブール、イズミル、エフェス、パムッカレ、カッパドキアなどをまわることが多いらしいです。
今回、山登りが順調に行ったとして、立ち寄る場所は、トルコの玄関口であるイスタンブールとアララット山の近くの町、ドゥバヤジットになりそうです。
イスタンブールの見どころ：
○トプカプ宮殿---15世紀半ばから20世紀初頭にかけて、強大な権力をもっていたオスマン朝の支配者の居城
○アヤソフィア---ビザンツ建築の最高傑作
○地下宮殿---地下に広がる宮殿のような貯水池
○スルタンアフメット・ジャミー---ブルーモスクの名で親しまれている。
○グランドバザール---中東最大とも言われる屋根付き市場
などから、時間の許す限りまわるものと思われます。あまり、歴史は得意ではないので^^;、雰囲気を味わえればと思います。
ドゥバヤジットの見どころ：
○イサク・パシャ宮殿---17世紀にこの地を治めたクルド人知事のイサク・パシャにより建造され始めた宮殿
○ノアの箱船---箱船伝説の遺物？
個人的にはイスタンブールよりこの町の方が興味がありますね^^。この町から、アララット山が遠くに見えるようです。

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アララット山登頂ツアーのページ始動！

アララット山登頂＆イスタンブール10日間ツアーの催行が決定し、一通り、書類手続きがすんだので、ホームページを始動させました。
　こちらからどうぞ。
とは言っても、ほとんど、まだ、内容はありませんけどね。単に、終了してから作成すると、膨大な気がするので、決定事項からどんどん進めようと思います。
まず、しょっぱなから、トルコはヨーロッパ色かアジア色かで悩んでしまいました（ホームページ上でエリア毎に色分けをしています）。敢えて選ぶとするとどちらなんだろう？
もう、後戻りはできませぬ^^！

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手続き完了～

アララット山登頂ツアーの催行案内が届き、今日、旅行会社への手続きが完了しました。ツアー費用などの振込＆ビザ申請手続きに必要な情報、写真、書類などの提出です。費用の振込は、先週の土曜日に完了していたのですが、パスポートを郵送しなければならず、書留として送るため、今日、ようやく、郵便局へ行く時間を作ることができました。次は、ゆっくりと装備表の確認といったところです（まぁ、しばらく、先になりそうですが^^;）。

ちょっと、外務省の海外安全ホームページでトルコの危険情報をチェックしてみました。
イスタンブールと南東部12都市で、「十分注意してください。」（継続）でした。
（アララット山は、南東部12都市の北側にあるアールと書かれているところです）
4段階のカテゴリー（「十分注意してください。」、「渡航の是非をを検討してください。」、「渡航の延期をおすすめします。」、「退避を勧告します。渡航は延期してください。」）の1番低リスクだとは思いますが、これよりリスクが高くなるとツアーは出ないでしょう．．．危険情報が出ていないからといって、必ずしも安全が保障されるものでもないですしね．．．

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久～しぶりに．．．

ジムへ行って来ました！
昨日、ブログに書いたのもあるかもしれませんが、以前から、行こうと思っていたので、決行！ちょうど、7月に入ったばかりで、区切りが良かったのもあるかもしれません。引っ越しをしてから初めて行ったので、かれこれ3ヶ月以上ぶりです。
3ヶ月以上前のメニューをそのまま実践したのですが（回数は減らしたものもありますが．．．）、なぜか順調に進み、終わる頃には気分爽快！終わってからも、さほど疲れを感じることもなく．．．スキーで体力がついたのか、はたまた、忘れた頃に筋肉痛と疲労感に襲われるのか^^;
あぁ～、ビールが美味しい

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体重体組成計

引っ越す時に体重計を処分したので、引っ越してから、体重計のない生活を送っていました。何となく、最近、洗濯後のジーンズをはく時に”きつさ”を感じたので^^;、体重計を購入しました。もともと、体脂肪計くらいは購入しようとは思っていたのですが、売り場で眺めていると、やはり、新しい物が欲しくなってしまいました^^。結局、機能と値段との兼ね合いで、オムロン体重体組成計：カラダスキャン[コントロール]（HBF-359）を購入しました。
試しに、久しぶりに体重を測ってみると．．．思ったとおり、増えていました^^;。限りなく、標準体重に近付きました。BMI値にして21.7（22.0が健康上は理想値らしいです）。他に、体脂肪率、内臓脂肪レベル、基礎代謝、骨格筋率、体年齢などなど数値が出ましたが、どれをとっても、標準＆年相応のようです。
まぁ、健康上、問題のない数値ではあるのですが、最近、動かなくなってきたので、これを機にジムにまた通おうかなぁ～と！とりあえず、BMI値20-21に戻そうかと．．．

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