今月（2022年8月）の深圧

プチ夏休み最終日は深圧へ。

ランニングとパーソナルジムだけだとそれほど疲労感もなく、これといった不具合もなく。こんな感じでスタートしました。

相対的にですが、右は中臀筋と内腿のいつものピンポイントが、左は鼠蹊部と小臀筋が凝ってる〜。が、「痛気持ちいい〜！」といった感じでした。足よりも肩甲骨から肩全体がカッチカチな気がしました。終わってから同じことを言われたので自分の感覚と筋肉の状態は一致f^_^;。起き上がった時に肩が軽くなった気すらしました。

秋から冬に備えて冬眠ならぬ夏眠だな。

★☆右人工股関節置換術後4年8ヶ月経過しました。☆★