冬だ〜！

今日も冬らしいお天気でした。

気温は低いですが、風はなし。気持ち良くランニングへ。

（写真: i-phone13のカメラは広角で撮れることを発見（下）！）

（写真: 鴨に接近しましたが、ここまでだ...）

5km29分36秒。

昨日、心拍数が異様に高かったので、たまに心拍数を見ながら走りました。一定以上に上がったらペースダウンしようと思いましたが、大丈夫でした。ホッ=3。

（写真: 久しぶりにAsahiのマイジョッキ！）

走った日はビールが美味しい(^з^)-☆。

★☆右人工股関節置換術後4年0ヶ月経過しました。☆★