さぶっ！

火曜日あたりから久々に感じる寒さな気がします。次の週末にスキーへ行く予定なので、在宅勤務の今日、昼休み時間帯にランニングへ。

（写真: オンラインショップで購入したランニングシューズ！）

5km29分54秒。

時間がなくてウォーミングアップをそこそこに走り出したわりにはまぁまぁ。気温が低かったからか？、走り終えた後、のど、いや、もっと奥が痛い...明日の朝に治っていれば良いけど。

日曜日のASICSのイベント以降、腕振り、足の出し方、着地を少し意識したのですが、少し歩幅が広くなった感じです。まだ、距離を走っていないので何ともですが、良いことだと思いたい（無駄に跳んでる可能性もありf^_^;）。

シューズもまだ距離走っていないので何とも言えませんが、クッションは気持ちいい。シューズ効果でタイム縮まないかなぁ(๑˃̵ᴗ˂̵)。

★☆右人工股関節置換術後5年1ヶ月経過しました。☆★