今週末もf^_^;

依然として腰の状態は...朝起き上がる時と座り続けた後が痛いf^_^;。
最近、更新が滞っているホームページを再開しようとするもなかなか進まず...集中すると腰にくるf^_^;。動けないわけではないので走ってちょうどだわ(*´ω`*)。

（写真: 去年のNZの記録を公開できるのはいつだろう？）

（写真: いつもの場所でいつもの5km！計7kmほどのお散歩(*^_^*)V）

今日の記録
0-1km: 6分53秒
1-2km: 6分29秒
2-3km: 6分25秒
3-4km: 6分23秒
4-5km: 6分19秒
計 32分31秒

★☆右人工股関節置換術後1年1ヶ月経過しました。☆★