感染症「予防」対策の参考にもなる「養生訓」67ー五官その19ー

何かしでかしてしまった時ほど

・冷静に

・焦らず

・深呼吸〜

・リラックス

ですねぇ〜

さて、
感染症「予防」対策の参考にもなる「養生訓」66ー五官その18ー

寒月はおそくおき、暑月は早くおくべし。

暑月も、風にあたり臥すべからず。

ねぶりの内に、風にあたるべからず。

ねぶりの内に、扇にてあふがしむべからず。

・寒い季節はゆっくり起きて、暑い季節は早く起きるのが良い。

・暑い季節でも風に当たって寝てはいけない。

・眠っている間に風に当たってはいけない。

・眠っている間に扇で仰がせるのも良くない。

私は基本、5時起きです。お爺ちゃんみたい、と言われます、笑

日の出に合わせて起きるくらいが良いんでしょうね。

今なら6時くらいですね。

今年の夏は寝る前に冷房で部屋を涼しくしておいて、寝ている時は28度設定じゃないと眠れませんでした。

直接風が当たるわけではないけれど、益軒さん的にはNGかなぁ

江戸時代は3大飢饉が知られていますが、世界的に寒い時期だったようです。

今よりも全然寝苦しくなかったでしょう。

下のデータは江戸時代後期のものですが、前期中期は後期よりも寒かったようです。

江戸時代が「総じて寒かった」という理由 地球温暖化が加速する可能性 (2ページ目) | PRESIDENT Online（プレジデントオンライン）より

流石に江戸時代に冷房はないですが、

裕福なおうちには

・扇風機（手動）

はあったようです。おもろ〜

エアコンなくてもこんなに涼しい! 江戸時代の夏の過ごし方がアイデア満載で参考になる｜江戸ガイドより

ところで

・太陽活動が

・最近にしては珍しく未だ活発です

・地震

・事故

・通信障害など

にも引き続き気を配り生活したいと思います。

最後まで読んで頂いて有難うございます。

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