ただいま健康診断から帰ってきました。
去年173.3cmだった身長が
・174.2cmになっていました。0.1㎝盛っちゃいました、すみません。
人生で初めての174㎝台うれしーです。来年は175㎝台に乗っていたらものすごくうれしー
本当に身長が伸びたとは考えにくいので、
考えられるとしたら
・懸垂やっていることで姿勢が良くなった
ことかなぁ、と思います。
ぶら下がっていると、
・腸腰筋が伸びている感じがします
「腰痛予防」にも大切な筋肉なので、寝る前のストレッチでも意識して伸ばすようにしています。
でも、自分でストレッチして伸ばそうとするよりも、懸垂でぶら下がっている方が
気持ちよく伸びる感じがします。
今日の健康診断
・採血
・採尿
の結果はまだですが、
視力・聴力・血圧・心電図には異常なく、自分の身体に感謝です。我が肉体よ、ありがとう。
このブログのテーマでもある
・生涯現役で働くために、心身の健康を目指します
おめでたいニュースをひとつ
朝乃山大関昇進へ
春場所無観客でも大相撲が開催されたことは本当に良かったと思います。
朝乃山を応援したいと思います。
あと、昔から遠藤関を応援しています。今場所は負け越しちゃいました〜がんばれ〜
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