美肌 お肌が喜ぶ美肌の作り方（２）

きょうは、紫外線とマッサージについてお話ししましょう。



■紫外線、ストレスは天敵！


紫外線がお肌にもたらすダメージは、とても大きいのです。

一生付き合っていくお肌ですので、

５年、１０年後の自分のためにも常に気をつけなくてはいけません。

皮膚がんという病気もありますし、

紫外線は真皮の中のコラーゲンなどの細胞を壊したりします。

このため、しみ・そばかす・色黒はもちろん、

しわ・たるみの原因も紫外線が大きく影響しています。


日傘や帽子をしているだけでは、

紫外線はアスファルトなどから跳ね返ってくるので、要注意。

美肌には、紫外線は徹底NGです。



■マッサージで血行促進


マッサージを毎日行っている肌と、

マッサージをしていないお肌ですと、

どちらの方が美肌になると思いますか。


答えは当然「マッサージを毎日行っているお肌」ですよね。

新陳代謝力が落ちていては、

せっかく化粧品を使っても栄養分を効率良く送れないんです。
 

そのため、マッサージ習慣をつけることが美肌作りには大切です。



■朝のお手入れ

○洗顔

お肌は深夜に作られますので、

角質がたまらないように、きちんと洗顔をしましょう。


○スキンケア

洗顔をしたら、

化粧水をコットンにたっぷり浸し（５００円玉くらい）上から下へ軽くパッティング。

次に、ミルクローションで膜のバリアを作ります。

その後、日焼け止めなどをすませて、メイクをします。

 

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