岩盤浴

行ってきました。岩盤浴は時々行きます。

何故定期的に行っているかといいますと、化学物質過敏症の症状を軽減するためなのです。

身体を動かしたり暖めたりして発汗し、代謝をよくし、解毒力を上げる必要があるのです。
もちろんその前に、入ってくる有害化学物質を極力減らす努力も必要になってきます。
呼気から、食べ物から、皮膚から。しかし体内に有害化学物質が蓄積することは避けられません。
なので、私はウオーキングも岩盤浴通いも続けたいと思っています。岩盤浴へ行かない日は半身浴をするように
心がけています。

今は健康ブーム。どちらも病気予防或いはデトックス効果を期待して実践している健康な人が多いですね。
スポーツクラブに通っている人も多いですし、市民マラソンの参加希望者も多くて募集開始後２～３日で
定員に達してしまうと聞きます。

岩盤浴へ行った日は早く眠くなり、ぐっすり眠ることができます。
充分な睡眠をとった後は早起きをして明日も歩いてきます！