MW880 (現行モデル) その4

MW880 (現行モデル) その4
 
[ニューバランス] ウォーキングシューズ MW880 (現行モデル)
 
ほぼ毎日のウォーキングで累計距離が 1,000 kmを超えたので、その後の踵の様子を報告する。
 
見出し写真は 1,000 km歩行後の実際の踵の様子
 
すり減りが目立つがソールの2層目の色が白のため。写真ではわかりにくいが、よく見ると黒色の部分から滑らかにすり減っている。ユルユルで履いていたころは、踵の全体的なすり減りとは異なる角度で別のすり減りがあった（その2の写真参照）。
 
恐らく、ユルユルの時は靴底が脳の想定よりも下がっており、脳内では靴底が着地していない段階で路面と接触し、舗装路で擦ることにより、正しく着地した時のすり減り角とは異なる角度で削っていたと考えられる。すっきりしたー(^^)/。
 
結論：靴ひもは正しく締めましょう。
 
ちなみに 1,000 kmにかかった日数は 104 日。1 日 10 km弱であった。歩き過ぎかも(^-^;。
 
歩き方について：今のように毎日ウォーキングしていない頃は、負荷をかけ筋肉が付くような歩き方（基礎代謝を上げる）をしていた。しかし、関節に負担がかかっていることが分かったので、数年前からは滑らかに歩くことを心がけている。更に歩行速度は 5 キロを超えないようにしている。