こんばんは!!
月曜日投稿したブログにいいねしてくださった方、ありがとうございます!!!
昨日の事ですが、
毎週金曜はバレーの練習日です✨
仕事で遅くならない日は毎週行っております!!
最近来てくれる方が少ないので、2対2か3対3でやります💦
仕事終わりの運動なので、人が少ないとなかなかハードですぅ。。。
でも体動かすのっていいですよ!!
大人になると体を動かす機会が少なくなって、酒ばかり浴びるよーになるので、定期的にスポーツする事はいいと思います!笑
神輿会のおじさま方はスポーツしてますか??
シェイプアップしまひょーーーー😁