川西のコナミへ自転車で行ってみました。初めてなのでどのくらい時間がかかるのかわからないまま出発。だいたい予想通りの４０分強で着きました。慣れたら３５分位で行けるかも。着いた時点で体は十分温まってるし、足腰の運動も足りてる状態だから、すぐにウェイトマシーンしても良かったけど、ステッパーの設定の仕方を知りたかったので、２０分だけファットバーンなる設定でステッパーしました。階段状に強度が上がったり下がったりして、けっこう効きます。その後少しだけウェイトして、お目当てのヨガ。ここも満員。ゆったりした雰囲気で精神的なストレス解消にもなる感じ。時間が合うなら毎週参加したいけど、無理なんですよね、残念。