ブラキシズムで悩む

ブラキシズム（歯軋り）も重症になると、歯が擦り減るばかりでなく、日常生活をも
侵蝕される。歯軋り三昧も楽ではない。


最初に診てもらった近隣の歯科医院では、「本人の体重の３倍くらいの力がかかっている」
との説明であった。そんな大きな力で一晩噛んでいるのだから、翌朝疲れるのも仕方ない。

ストレスマネージメントが上手く行くと良いけど、ここ数年はどうもダメダメである。
上手くストレス緩和していらっしゃる方、どうぞご教示をお願い致します！