嬉しいニュース

こんばんは。
金木犀の香りに心が和みますね。
秋の訪れを感じます。
花言葉は「謙虚・謙遜」だそうです。

さて、ブログでも紹介していますが、
「皿まわしエクササイズ」をした、
いろいろな国の方から、嬉しい変化の
ニュースが入っています。

どなたにでもできる簡単な動きで、
今の自分の体や心から、本来の自分らしさを
取り戻してみませんか？
自分の体や心を管理するのは自分しかいません。
そう思える自分を作るのも自分の意思です。

まず体を動かしてみてください。
考えているだけより、違う変化を感じられる
かもしれません。

スタジオでもご体験いただけます。
運動するにはいい季節になりました。
ぜひ、自分の体と心で味わってみてください。

お待ちしております。

秋ですね

こんにちは。

寒暖の差が大きくなってきましたが、
如何お過ごしですか？

最近、少し疲れやすい感じがしていました。
体が冷えて腎臓の働きが鈍っているようです。

まずは腎臓のあたりを温めることですね。
運動をして体の内側から温かくすること、
また、つめたいものをとりすぎないこと、
たりなければ、カイロなどで外からも
補うといいと思います。

それにぴったりの体操が
【皿まわし】エクササイズです。

世界に広まりつつある
このエクササイズ、
是非お試しを！！

何らかの効果を感じられるかもしれません。

イルチブレインヨガスタジオの皆さんから、皿まわしの映像が届きました！

日本全国にひろがる、イルチブレインヨガスタジオの皆さんから、皿まわしの映像が届きました！
楽しい映像をぜひご覧ください。

http://ilchibrainyoga.com/saramawashi-movies/

環境

こんばんは。

秋らしくなってきましたね。
一方で、雷、大雨、竜巻など、災害も
起こっていますが、皆様のお住まいの地域は
いかがでしょうか？

人間は感情の動物だと言われていますが、
この感情をどのようにコントロールしていらっしゃいますか？
マイナスの感情に陥って、長い時間そこに留まるのは、
もったいないことです。
それをプラスの方向に変えるのは、ほかならぬ自分です。
いつも意識して、明るく希望を持って毎日を過ごせたら
いいですね。

そんな環境作りをできる自分になれたらすてきですね。
それにはまず、体を鍛えることです。
「？」と思われた方、スタジオにいらして体感してみて
ください。

楽しいトレーニングがいっぱいです。
新しい自分が発見できるかもしれません。

お電話お待ちしております。

【皿まわしエクササイズ】

こんにちは。

如何お過ごしですか？

最近話題の【皿まわしエクササイズ】

体験された方から、たくさんの喜びの
声が届いています。

肩こり、腰痛の改善、
体の歪みや頭痛、関節の痛みの改善、
体がほぐれて柔軟になった、
心が穏やかになった、などなど

これらの効果は、もちろん個人差がありますが、
簡単な動作で、全身の運動になり、とても
気持ちがいいですよ。

いつでもどこでもできる【皿まわしエクササイズ】
１０分しただけで、体がポカポカ。
これからの季節におすすめです。　

毎週土曜日は、
松戸スタジオで
午後２時から
体験会を開催中です。

参加費は５００です。

ご予約はお電話で。
お気軽にどうぞ。

０４７－３６９－５９７７

お待ちしております