ソーラーボディとは、輝く太陽のように健康と幸せを自ら創造できる人のことです。
ソーラーボディになると、エネルギーが体内をスムーズに循環するようになり、
自然治癒力や免疫力が回復。脳が活性化し、自分をヒーリングする力が高まります。
さらに、周囲の人の健康や幸せにも貢献できるようになるとされます。
■1日15分の運動 
ソーラーボディ5.5.5運動法は、「皿まわし」「つま先たたき」「脳波振動」の
３つのトレーニングから成り、１つのトレーニングを５分ずつ、合計15分行います。
１日15分の簡単な体操を続けるだけで、自然治癒力を高めることができます。
イルチブレインヨガ松戸スタジオ 
マネージャー : パク・ソヒ 
電話予約・お問い合わせ TEL: 047-369-5977
インターネット予約 : http://ilchibrainyoga-matsudo.com/yoyaku
松戸スタジオHP : http://ilchibrainyoga-matsudo.com
松戸スタジオブログ : http://blog.goo.ne.jp/brainmatsudo
腸をキレイにすると、
健康で美しくなれるとよく言われますよね。
その理由としては、便秘が解消されて肌荒れがなくなるから、
腸内細菌が代謝を促すから……などが挙げられます。
でも、もう一つ見逃せないのが、腸がメンタル面に与える影響。
実は、腸が元気だと、性格までポジティブになるということが、
科学的にも証明されてきています。
腸は「第2の脳」と言われています。
幸せを感じたり、精神に落ち着きや安らぎを与えたりしてくれる
神経伝達物質「セロトニン」の多くは、腸内にあるとされます。
だから、腸が元気になると、セロトニンが順調に作られるようになり、
イライラを感じなくて済むようになるのです。
これこそが、キレイな腸が美容効果をもたらす理由なのです。
イルチブレインヨガでは、「丹田リズム体操」、「腸運動」、
腸内環境を整えられる腸ヒーリング効果の高いトレーニングを行っています。
イルチブレインヨガの腸活性化エクササイズで、
便秘になりにくい体質をゲットしましょう！
イルチブレインヨガ松戸スタジオ
マネージャー : パク・ソヒ
電話予約・お問い合わせ TEL: 047-369-5977 
インターネット予約 : http://ilchibrainyoga-matsudo.com/yoyaku
松戸スタジオHP : http://ilchibrainyoga-matsudo.com
松戸スタジオブログ : http://blog.goo.ne.jp/brainmatsudo
季節の変わり目に体調を崩す人は多いと
言われますが、とくに3月～4月は要注意。
気温の変動が1ヶ月で5度以上あるとされ
「寒暖差」がとても激しくなります。
日によって急に暑くなったり、
寒くなったりして、体へのストレスが増大。
メンタル面でも不安定になりやすいとされます。
この時期の健康管理やダイエットの一番のポイントは
「交感神経」が優位な状態が長くなりすぎないように
「副交感神経」をしっかりと働かせることです。
そのためには、体と心をリラックスさせることが大切。
リラックスすると副交感神経が優位になるとともに、
筋肉が緩んで血管が広がり、
栄養や酸素が全身にいきわたっていきます。
それにより、体と心の修復が行われます。
イルチブレインヨガでは、内なる生命のリズムを
感じながら調和の感覚を取り戻し、
バランスの取れた自然な状態に戻る
ナチュラルなヨガを実践しています。
気温の寒暖差や生活環境の激しい時期の
リラクゼーション法にもぴったり。
調和の感覚を取り戻して
バランスの取れた自然な状態に戻る
イルチブレインヨガを始めてみませんか！
□■□ イルチブレインヨガ入会特典 □■□
入会特典１
初月月会費（フリーコース） 9,260円（税込 10,000円）
入会特典２
腸セラピー ２０分無料
入会特典３
トレーニングウェア１着＆参考図書１冊 プレゼント
入会特典４
「きっと大丈夫セミナー」 １回参加無料
入会特典５
オリエンテーション＆トレーニングサポート
トレーニングに関する個人サポートを行います。
基本動作、呼吸法、エネルギー瞑想、
トレーニング原理（複数で行なう場合も有）、
生活習慣カウンセリングなど。
イルチブレインヨガ松戸スタジオ
マネージャー : パク・ソヒ
電話予約・お問い合わせ TEL: 047-369-5977
インターネット予約 : http://ilchibrainyoga-matsudo.com/yoyaku
松戸スタジオHP : http://ilchibrainyoga-matsudo.com
松戸スタジオブログ : http://blog.goo.ne.jp/brainmatsudo
最近、「自分の肌がくすんでいる」と感じることはありませんか？
肌のくすみの原因の一つは、血液循環の悪化です。
肌のすぐ内側には毛細血管が通っており、本来であれば、
血液の色が肌に反映されて、自然なピンク系の肌色になります。
ところが、血行が悪くなると、
毛細血管の血液が酸素不足で黒っぽくなるため、
グレーがかった肌色になってしまうのです。
鏡を見て「顔がくすんでいるな」と思ったら、
血行不良を疑ってみましょう。
血行不良は、お肌だけでなく、
美容・健康面で様々なトラブルを引き起こします。
とりわけ、体の冷えを招くことは、大きなデメリット。
体が冷えると、免疫力が低下し、
病気にかかりやすくなることは、よく知られていますよね。
血行改善には、運動不足を解消するのがキーポイント。
イルチブレインヨガは、東洋医学をベースにしており、
血液と気エネルギーの循環を滑らかにすることを重視しています。
頭すっきり、体ぽかぽかなどの効果が期待できます。
イルチブレインヨガ松戸スタジオ
マネージャー : パク・ソヒ
電話予約・お問い合わせ TEL: 047-369-5977
インターネット予約 : http://ilchibrainyoga-matsudo.com/yoyaku
松戸スタジオHP : http://ilchibrainyoga-matsudo.com
松戸スタジオブログ : http://blog.goo.ne.jp/brainmatsudo
ソーラーボディとは、輝く太陽のように健康と幸せを自ら創造できる人のことです。
ソーラーボディになると、エネルギーが体内をスムーズに循環するようになり、
自然治癒力や免疫力が回復。
脳が活性化し、自分をヒーリングする力が高まります。
さらに、周囲の人の健康や幸せにも貢献できるようになるとされます。
■1日15分の運動
ソーラーボディ5.5.5運動法は、
「皿まわし」「つま先たたき」「脳波振動」の３つのトレーニングから成り、
１つのトレーニングを５分ずつ、合計15分行います。
１日15分の簡単な体操を続けるだけで、自然治癒力を高めることができます。
イルチブレインヨガ松戸スタジオ
マネージャー : パク・ソヒ
電話予約・お問い合わせ TEL: 047-369-5977
インターネット予約 : http://ilchibrainyoga-matsudo.com/yoyaku
松戸スタジオHP : http://ilchibrainyoga-matsudo.com
松戸スタジオブログ : http://blog.goo.ne.jp/brainmatsudo
