糖質カット生活
はや2週間💦わりと体重落ちてきてるなぁ。
米をできるかぎり食べないで…
食べても少量
五穀米や豆腐やカロリーカットな
食事を多くして、油っこい食事は
ほとんどしない。
まあ絶食じゃないから、ぼちぼちやってます。
これで週三回ほどジムに行ければなぁ💦
まあしばらくは、この生活続けていきたいね。
はや2週間💦わりと体重落ちてきてるなぁ。
米をできるかぎり食べないで…
食べても少量
五穀米や豆腐やカロリーカットな
食事を多くして、油っこい食事は
ほとんどしない。
まあ絶食じゃないから、ぼちぼちやってます。
これで週三回ほどジムに行ければなぁ💦
まあしばらくは、この生活続けていきたいね。