1/31

一月も終わり

早いなぁ💦

年齢を重ねるとともに一年が

早く感じるなぁ。

まだまだ人生長いけど

計画的にいきたいですね？

1/30

マイナス3.5度

骨身にしみる寒さですね。

最近は夏は猛暑で冬は極寒😵

おっさんには、こたえます💧

日々変化もなく、平凡な毎日ですが

なんとか平和にいきてます。

1/29

老眼すすむ💧

どんどん目が悪くなっていくなぁ😢

対策しないとね。

アンチエイジング！

頑張らないとね。

1/28

糖質カット中

着々と成果は出てます。

まあ、けっこういらつくけど寝😅

ジムの回数増やしたいなぁ。

まあ、日々の努力が見えてくるのは

いいですね☺️

1/27

日曜の…

午前中は、ジムでたっぷり汗をかく。

その日の体調にもよるけど、約2時間

筋トレマシンから有酸素運動

回数を増やしていきたいなぁ。

平日、仕事終わりにいきたいなぁ。

週3回いけると、わりと早めに

身体が仕上がるけど…

なかなかね💦

1/26 その2

違和感を感じる💧

次に進むかな。

いまいちしっくりこない？

というか？

思いやりを感じないなぁ。

そろそろスタンスあけて

いくかな。

まだまだ先はある😢

1/26

ルーティン

土曜のルーティン終了😅

ひと眠りするかな。

1/25

寒さと寂しい感じ

今朝も寒さがしみる😢

ひと肌が恋しいね💦

1月もあっと言う間に終わりそう。

いまいち…面白くないんだよなぁ💧

うーん

1/24

古傷😢

2年ほど前に転落して

踵を粉砕骨折したけど…

いまだに後遺症がある。

骨には問題ないけど

関節の疼痛が治らない💧

治らないんだろうなぁ💦

まあ毎日15,000歩ぐらい歩くから

普段はかかるんだろうけどね。

うーん。

1/23

マイナス1.9度

冬本番って感じですね。

感想してて、寝てると喉がカラカラに

なるね。

なにげにバタバタしてるけど

風邪もひかず、なんとかやってます。

今日もがんばろ😅