ヘナチョコ親父のparadox

ふだん思っているポジティブな事!o(^-^)oネガティブな事(-_-;)
素の自分の戯言集ですf^_^;

腰痛日記9

2024年06月28日 06時22分00秒 | Weblog
昼間はほとんど痛みを感じないから
回復してるなあ

就寝〜起床💦

ん?

痛い🥲まあ起き上がれないほどでは
ないけど、寝る姿勢が悪いのか?
ベッドのマットが悪いのか?
枕が悪いのかなぁ?

うーん😥
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腰痛日記8

2024年06月27日 06時04分00秒 | Weblog
だいぶ回復してきたみたい😊

昨日現場作業で腰曲げたりしゃがんだり

してたけど…

痛みは少ないなぁ

まあ完治とはいかないけど

6〜7割は回復したかな💨💨
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腰痛日記7

2024年06月26日 06時16分00秒 | Weblog
昨日は日中痛みを感じず快適でした。
まあ今朝起き上がる時は痛みがあるんですけどね💦

立ち上がり時はさほど痛みを感じなくなり
ほぼ通常生活に…

もうすこし回復したら
トレーニング再開だなあ

腰まわりの筋肉鍛えないとね。
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腰痛日記6

2024年06月25日 06時15分00秒 | Weblog
昨日コルセットきつめで一日中
過ごしていたけど痛みはなかったなぁ
まあ、帰宅して諸々済ませて横になってたら疼痛はあるけどね。

今朝は起き上がりで痛みをさほど感じず
通常生活により近づいたなぁ

まだ油断できないけど
ぼちぼちやってます😥
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腰痛日記5

2024年06月24日 06時17分00秒 | Weblog
昨日ほぼ終日横になって
休んでいました。
相変わらず横になっているときは
痛みないけど起き上がるときに痛みがでる。

コルセットをきつめに巻いて就寝
何度か寝返りうったようで

今朝はいくぶん楽かなぁ
まあ疼痛は常時あるけどね。

湿布貼って、痛み止め飲んで
なんとかね💦
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腰痛日記④

2024年06月23日 05時56分00秒 | Weblog
相変わらず横になっていると痛みが
ひどいなぁ

痛みと戦いながらたち上がると
あとは落ち着く
疼痛は常にあるけど 
なんとかね

今日はのんびりします
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腰痛日記3

2024年06月22日 05時32分00秒 | Weblog
横になって起き上がると激務
ただぜんぜん起き上がれない状態からは
すこしだけ回復かな

しかし今回は長いな  
あと何年かしたら最悪車椅子 

良くて杖かなあ💦

なんとか直したいね😥
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腰痛日記2

2024年06月21日 04時50分00秒 | Weblog
横になってると痛みはないな。
朝最初に起きて立ち上がる時に
激痛🥲
まだまだだね😱

しばらくこの状態が続きそうだなぁ😭
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腰痛日記1

2024年06月20日 06時25分00秒 | Weblog
相変わらずの体たらくなおっさんです
以前の骨折日記から何年たったかなぁ💦

今回は慢性的に発生する腰痛😭
しかも今回は重症で回復に何日かかることやら💦

発端は2週間前に静岡まで行き終日
中腰での現場作業応援🐥💦

いやな予感してたけど…
やはり😱😱😱
1週間ぐらいで落ち着いてホッとしてた矢先の今週月曜日😅

同じく現場応援🐥💨💨
あー…
やっちまったぁ😭😭😭
完璧に腰痛だわ😱

昨日の朝…
起き上がれず…
杖使いなんとか立ち上がり
コルセットガチガチに巻いて出勤

午前中抜け出してペインクリニックへ
ブロック注射💉して…
すこし落ち着きました。

がっ…
今朝も痛みに悶絶しながら立ち上がって 
湿布、痛み止め、コルセットを巻いて
通勤中🚃💨💦

早く回復させて
ジムでいい汗かきたいなぁ😎
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