昼間はほとんど痛みを感じないから
回復してるなあ
就寝〜起床💦
ん？
痛い🥲まあ起き上がれないほどでは
ないけど、寝る姿勢が悪いのか？
ベッドのマットが悪いのか？
枕が悪いのかなぁ？
うーん😥
だいぶ回復してきたみたい😊
昨日現場作業で腰曲げたりしゃがんだり
してたけど…
痛みは少ないなぁ
まあ完治とはいかないけど
6〜7割は回復したかな💨💨
昨日は日中痛みを感じず快適でした。
まあ今朝起き上がる時は痛みがあるんですけどね💦
立ち上がり時はさほど痛みを感じなくなり
ほぼ通常生活に…
もうすこし回復したら
トレーニング再開だなあ
腰まわりの筋肉鍛えないとね。
昨日コルセットきつめで一日中
過ごしていたけど痛みはなかったなぁ
まあ、帰宅して諸々済ませて横になってたら疼痛はあるけどね。
今朝は起き上がりで痛みをさほど感じず
通常生活により近づいたなぁ
まだ油断できないけど
ぼちぼちやってます😥
昨日ほぼ終日横になって
休んでいました。
相変わらず横になっているときは
痛みないけど起き上がるときに痛みがでる。
コルセットをきつめに巻いて就寝
何度か寝返りうったようで
今朝はいくぶん楽かなぁ
まあ疼痛は常時あるけどね。
湿布貼って、痛み止め飲んで
なんとかね💦
相変わらず横になっていると痛みが
ひどいなぁ
痛みと戦いながらたち上がると
あとは落ち着く
疼痛は常にあるけど
なんとかね
今日はのんびりします
横になって起き上がると激務
ただぜんぜん起き上がれない状態からは
すこしだけ回復かな
しかし今回は長いな
あと何年かしたら最悪車椅子
良くて杖かなあ💦
なんとか直したいね😥
相変わらずの体たらくなおっさんです
以前の骨折日記から何年たったかなぁ💦
今回は慢性的に発生する腰痛😭
しかも今回は重症で回復に何日かかることやら💦
発端は2週間前に静岡まで行き終日
中腰での現場作業応援🐥💦
いやな予感してたけど…
やはり😱😱😱
1週間ぐらいで落ち着いてホッとしてた矢先の今週月曜日😅
同じく現場応援🐥💨💨
あー…
やっちまったぁ😭😭😭
完璧に腰痛だわ😱
昨日の朝…
起き上がれず…
杖使いなんとか立ち上がり
コルセットガチガチに巻いて出勤
午前中抜け出してペインクリニックへ
ブロック注射💉して…
すこし落ち着きました。
がっ…
今朝も痛みに悶絶しながら立ち上がって
湿布、痛み止め、コルセットを巻いて
通勤中🚃💨💦
早く回復させて
ジムでいい汗かきたいなぁ😎
