オチョとワインオープナー

腰を8の字に回すオチョダイエットを八回ワンセットで八回と、ワインオープナーダイエット八回ワンセットで三回して、そのあとコロコロ十回ワンセットで三回をやり始めて三日目。
15分くらいでできるので、朝の忙しい時でもできる。
オチョやると、腹直筋に効いている気がするし、ワインオープナーでつま先立ちすると、足が震えてフラフラする（笑）
コロコロもお腹で上半身を引き戻す動きはできてきた。
何を目指しているのかわからないけど、このままずっと続けてみようと思う。