こんにちは🍀
日本茶です🍵
昼間に出かけたら、すごく暑くてびっくりしました🔆
昼間は半袖でも大丈夫なくらいの気温になってきましたね💡
私はすでに暑さにやられ始めてます😂
水分とか塩分とかちゃんと取ってないと、この時期は熱中症も気になりますね🥵
元々なりやすい体質なので、人一倍気を付けてます🍀
最近は体質改善しよう✨と思って、腸内環境を整えたり、栄養を考えて食事したりも少しずつチャレンジしてます🥗
ずっとチャレンジし続けて、めいいっぱい楽しいことができるように、この機会に普段のルーティーンを見直しします😃🌈✨
