健康への飽くなき探求心

体重はどうにか維持中〜

たまに食べすぎるけど、
落ち込まずに次の日で調節すれば元に戻るのだ。

こないだ週末にマクドパーティしたら一気に2キロ増えてビックリした
しかもなかなか減らんかった。

マクドこえー




ところで、
宝塚の娘役って、肩に謎の骨が突出してるやん？



こないだお風呂の前に何気なく鏡を見てたら、
私の肩にもわずかに謎の骨が出現していた。

ヒトの骨格図を見たらどうやら鎖骨の延長のようですね。

まあ、謎骨以外は娘役の要素ゼロです。




最近有機野菜と自然食品の宅配を使い始めた。

3社お試しして、
そのうちの1社に決めた〜

もっとお試ししようと思えばまだまだあったけど、
どこも似たり寄ったりだ。

決めたとこは名前とロゴが宗教っぽすぎて怪しいと思ってたけど、
宗教とは無関係で安心した


有機野菜、美味いっす！

有機野菜や低農薬野菜は、
スーパーのよりちょっとだけ高い。
卵は平飼いに変えたからちょっと高い。
豆腐や納豆はあまり変わらない。
ヨーグルトも。

ただ、肉、加工肉、調味料はメタクソ高い。
3倍〜6倍くらいじゃなかろうか。

やっぱりそれだけ安全に作るのにコストがかかるという事なんやろうなー。

さすがに食費がかかりすぎるので、
普通のスーパーで買うものもある。



私はもともと食の安全系の本が好きだし、
スーパーに行ったらしつこく裏面表示を見るタイプ。

でも今までは添加物に対してぼんやりとした知識しかなかったので、
ちゃんと知りたくて最近添加物の本を読んでいる。

著者の人は元々は食品企業に添加物を売りさばく事に生きがいを感じてた営業マン。

添加物をすすめればコストも下がるし
企業はニコニコ。

いつも夜遅くまで働いていて家族とご飯を食べる事も少なかったある日、
娘の誕生日を祝う為に早く帰って食事をしていたら、
食卓には自分の手がけたミートボールが。

真っ青になって娘からミートボールを取り上げて、
翌日会社を辞めたらしい。


いっやーー、怖いね。

わざわざ昆布や鰹節でだしをとらなくても
化学の力で粉末だしができたり、
添加物は人間が楽ができてとってとても良いものでもある。

私も便利なので使う。
マクドもたまには食う。
お菓子大好き。

ただ知ってて食べるのと知らずに食べるのとは全然違うと思うんですわ。

知らないでいると毎食ものすごい量の添加物を摂取してしまうのです…

添加物の中には発ガン性があったり、
カルシウムやミネラルを壊したりするものもある。


当たり前やけど添加物は食べ物ではナイ。
生産性を上げる為、コストを下げる為、日持ちさせる為に入れられるもの。


そして害については人体実験ができない以上、
ワカラナイ。
ネズミに与えたら死んでもーたから、
人間には100倍くらいまで大丈夫ちゃいまっか？
みたいな決め方らしい。

いっやー、怖い。


しかし、添加物、
全く摂らないとなるとマジで食べるものが無い。
山奥で自給自足するしかありません…


絶対避けた方が良いものと、
まあまあ大丈夫なものの違いを勉強したいと思っている。



今健康の為にやってる事は、
朝起きたら鼻うがい、ヨーグルトにアガペシロップ。
昼休みは自律神経を整える体操、
毎日水は2リットル、
サラダにはアマニ油、
くらいなもんかな。
あ、カフェインも極力摂ってない。

やめたのはへそにカイロ。
低温やけどしたわ！バッキャロウ！





話は変わって、

僕ちゃんのお便秘が良くならず、
こないだうんこをきばってもきばっても出なくて
きばり疲れてリビングに横たわって、
その体勢のままうんこを出産していた


そして病院送り。

お腹の調子を整えるシロップをもらったけど、
スポイトで飲ませるのがなかなか大変。

今流行りのちゅ〜るに混ぜたらそのまま舐めるかな？？
と買ってきて試してみたら大成功〜

しかし、得意の裏面表示読みで、
あまりの添加物の多さに呆然とした。

あれだけ化学調味料が入ってたらそりゃあんなに食いつくわけだ。


次はキャットフードの見直しや……





しかし台風すごかったなあ〜

マンションやから安心してたけど、
あまりに家が揺れるからこのままマンションごと飛んでいくのではないかと、
アリスはとっても不安でした。

ベランダにも色んなもんが飛来してはまたどこかへ飛んでいった…。

プランターが飛んできてガラスに激突した時は
ちびりそうでした。


翌朝外に出たらでかい街路樹もなぎ倒されて、
信号も向き変わってもーてるし、
家のサッシ丸ごととか落ちてて
自然の猛威に震えました。


今年は災害が多いなあ。