健康づくり

一番はウォーキング！！

本来歩くことが好きで、ほとんど車に乗らない毎日・・・。
一番が徒歩、二番が自転車そして最後の手段が車です！！

最近は部屋で過ごす事が多かったけど本日よりウォーキング再開です。
お気に入りのコースを歩くと汗が滲んで、好きな時にブレイクタイム・・・。
時間に追われない至福のウォーキングでした！！

ブレイクタイムは初めての店で野菜ジュース
「健康的では！！」