煮 物

ハルと散歩を毎日欠かさず！！

おかげで体重も７１－７２Ｋｇあたりをキープしています。
あと１－２Ｋｇ減量出来れば理想です・・・。

運動も大切ですがやはり食べ物も重要です。
本日の夕食は煮物ですが、これがヘルシーでいい！！

煮　物