そろそろ減量？

ん－ーーん、

朝起きた時の体の動きが悪い。

というよりも体全体が重すぎる。

ベスト体重を3kgも上回るのはおよそ10年ぶり。

仕事が内勤になったこともあるが

新陳代謝が落ちているようです。

毎日の歩数は逆に増えているし

自転車で通勤。

増える要素はないのだが・・・

さてどうするか？

最後の手段、夜間のウォーキング

または、50分の歩き通勤か？

近くに住む同僚は

可能な限り歩きで出勤している。

見習いたいが、緊急時は・・・

と言い訳していても始まらない。

夜景を楽しみながらウォーキングですね。