３月３０

火曜日の筋肉痛が尻と背中にでている。いい感じだ。

コア：やはり靴を脱いでするほうが若干きつい。しかし楽になってきた。そろそろすべらせるか？

モービライゼーション：あ！忘れた

クリーン：キャッチが若干甘い。しかし３回以上続けてディープキャッチをするとフォームが崩れる。やはりDCはシングルのみか？

ベンチ：メンフィスで４７回３分インターバル（３０過ぎは３分にしよう！）２セットは順調に１２～１３回いけたが３セット目でいきなり４回。結局５セットかけて終了。

SRDL：DBで逆手。軽めで骨盤をニュートラルにキープすることを意識。効いた！！これでいこう！

ここまでで時間切れ。あとは時間を見つけてやろう。