筋トレ再開

４月は不調続きだった

膝の水抜きも数回

左腕も上がらなくなった

そこで整形外科に通い始めて、今は膝の方はなんとか楽になった

でも左腕の方はリハビリに週２回通っている

それで筋トレは４月は全休

月謝がもったいなかったなあ～

５月も続きそうだったので休会にしていたが、だんだん体調も良くなってきたので、再開に決めた

今週月曜日に行って体慣らし、約１か月半ぶりだったので、ややだるかった

１日おいて水曜日に出かけた

今回はちょっと長めにやってみた

なんとかできそうな感じがしたので、１日休んで、明日また行く予定

リハビリより筋トレの方が体にはいいのかも・・・

まずは筋肉を元通りにしなくっちゃ