この前ビリーバンドもどきを買ったって報告しましたが、次の日に早速使ってみました。
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ありえねーくらいしんどい！
いや、バンドを使ってたときはそろそろ基本プログラムから次に進んでもいいかと思ってましたが・・・
バンドを使ってみるととてもじゃないです。
腕が耐えられずに休み休みになっちゃう状態・・・
もう鍛えられてるから大丈夫だと思った筋肉痛も翌日に発生。
おまけに昨日まで２日連続でやり、今日は筋肉痛がひどすぎて手が肩より上に上がらないときてる・・・
応用編なんて言語道断です。
ＤＶＤに出てる人は軽々とやってるように見えたんですよね。
「ちょっと負荷はかかるけど大丈夫かなぁ～」
って思ってたおいらが甘かったです。
改めておいらの体力の無さを実感。
また当分基本プログラムを頑張ることになりそうです。
まずは全部通して出来て、筋肉痛にならないようにしないと。
その前においらの精神力が途切れてしまわないか心配でなりません。
でも効果は目に見えて現れているので頑張ってみるとします。