体の各所の痛み、精神的にのらないなど
いろいろな理由をつけてきた結果、篭りがちな今日この頃。
最近はあまり動いていないような気がして。
そんで、食わなきゃやってられんとかいって、
食うだけ食ってりゃ体格もアレになる。
これじゃいかんと。
休日など時間のあるときは、前のように
体を動かすように、少しずつしていこうと思う。
ダム湖を散策。
今日のダム湖の景色は雲が覆っていました。
その後は市原の風呂へ。
体の痛みを癒すにはこれが一番。
風呂上りのいちご牛乳。
夕方以降は、オンコール待機なので、離れた場所までは出られないけど。
明日は、仕事のメンバーに戦犯がいないので、だいぶ気が楽。
ということで、夜はゆっくりお食事。
って、結局がっつり食ってるじゃんよ。