The ヨガ＆ピラティス★

今日は　ヨガ＆ピラティスクラスの今年初レッスン★


マットサイエンス（ピラティス色の濃い　ピラティス+ヨガメニュー）
と、
ヨガ　が交互に受けられるこのクラス。

とってもお得です!!
今日はマットサイエンスの日でした

寒くて動きが鈍い上に・・・クリスマス・・忘年会・・お正月・・新年会・・
身体が重たくなっているのは私だけではないはず!!!!

レッスン終了後は皆さん　は～～～～

徐々にまた身体動かして行きましょうね



お知らせ
来週　1月18日（火）１０：００～

いつものヨガメニューとは少し違う
『きれいになるヨガ』体験会を行ないます!!

『きれいになるヨガ』は・・・

痩せやすい身体が手に入る

体の痛みがなくなり、健康になれる（普段動かさない筋肉を色々なポーズで
　動かすので　内臓や体の中が活性化し、自然治癒力が高まる）

感覚が冴える

精神が安定する

悩まなくなる（受け入れられる）

無理をしなくなる

強くなれる・気付く

身体の冷えが解消される

と、いいことずくめ

是非一度このちょっと運動不足な時期にあえて!!
体験してみませんか？

今年一年いい年になりますよ～～～

料金は・・・1回　１０００円
持ち物・・・お持ちでしたらヨガマット（レンタルあり）
要予約・・・是非お友達を誘ってご参加下さい

あけましておめでとうございます★

本年もどうぞよろしくお願い致します

年末に溜まっていた日記を一気に更新
と意気込んだものの・・・結局　英語教室のクリスマス会の記事で
力尽きてしまい・・・
すっかり年も明け・・・子どもたちの学校も始まり　仕事始めも
済み・・・

今年はダメダメな年末年始だな～～～

こんなわたしですが　今年もどうぞよろしくお願い致します。。。


さて。
年末の記事更新の続きで・・・

リトミックのクリスマス会

70名近くのチビッコが集まって　行なったクリスマス会
楽しんでくれたかな。

なかなか大人数で年齢差のあるチビッコたちに楽しんでもらうのは
難しかったな～～～

でも
みなさんとても協力的で　さすがさすが　いつも通ってくれているママさん
たち至らぬわたしを本当によく助けてくれました

特に
受付やサンタさんを気持ちよく引き受けてくれた
KさんとOさん
もう。涙が出るくらい嬉しかった

しかもとっても会が楽しくなりました
本当に本当にありがとうございました。。。

今年のクリスマス会はいろんな反省を踏まえて　より楽しい会に
パワーアップするように頑張ります～～


そのクリスマス会の後・・・

長崎新田スポーツ広場からスタジオに戻り・・・

サンタクロースのおきあがりこぼし

を作る体験教室が開かれました

皆さん本当一生懸命作っていましたよ。
1時間半の時間の中で　やはり全員ちょっと宿題になってしまったの
ですが・・・
お家で完成させて　クリスマスを楽しんでくれたでしょうか？？？

リトミックのクリスマス会に来てくれたママたちがそのままその足で・・・
という方も３名いて

頑張りましたね

楽しいクリスマス★過ごせたかな？
またお話し聞かせてね～～