緊張状態の時には呼吸が浅くなっていることも多いため、自分で意識して呼吸を整えることによって、気持ちをリラックス状態に持っていくことも出来るのです。
— ハヌナ@相互フォローヨロシク！ (@mshanunan) 2017年4月20日 - 08:30
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— ハヌナ@相互フォローヨロシク！ (@mshanunan) 2017年4月20日 - 09:21
日頃から意識して呼吸を整える訓練をしていれば、緊張状態に陥ったときにも慌てること無く、呼吸を整えて手汗を防ぐことが出来るようになります。
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世界遺産登録、「顕著な普遍的価値」とはなんだろう sengoshi.blog.so-net.ne.jp/2013-06-25
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我が子が実は自分の子供じゃない、妻はどういうつもり？ sengoshi.blog.so-net.ne.jp/2013-05-31
— ハヌナ@相互フォローヨロシク！ (@mshanunan) 2017年4月20日 - 22:30