つぶやき

8/31の無理がたたったか…9/1は、体調不調と、右足の痛みとで完全休養…家事以外はせず、１日外出しませんでした。
しばらくは、外では元気…、帰宅したら　ぐたっ！ と寝込む…になりそうだけど、徐々に体力がつくことを願おうと思います。

8/31に測定したら、術前より体重が500ｇ増加して、体脂肪率が0.1アップしているので、脚に痛みが無いなら、歩きたいのですが、今日もまだ痛くて 湿布です。
もう５年若かったらなぁ、とつぶやいています…が、これって、加齢とともに、すぐ もう１０年、もう２０年…若かったらなぁ、となりそうで こわいな(笑)。
今週はコーラス、顔を出せるかな。腹筋とかインナーマッスルを鍛えるには、コーラスが一番 私には合っていると思うなぁ。