明日はまる一日仕事で、運動する時間も気力もないと
思って、今日はルームランナー４５分がんばりました。
食事は特に変えていません。
運動してシャワーのあとにリンゴ酢を飲んでます。
職場にいくと、旅行帰りの子のお土産～
ずっしりな芋羊羹と、東京ばなな しっかりいただいてきました。
思って、今日はルームランナー４５分がんばりました。
食事は特に変えていません。
運動してシャワーのあとにリンゴ酢を飲んでます。
職場にいくと、旅行帰りの子のお土産～
ずっしりな芋羊羹と、東京ばなな しっかりいただいてきました。
最近、代謝悪いさくらは、
普段より、生姜を多めに使うようにしてます。
最近のツボは、野菜スープに生姜のすりおろしを入れるのがお気に入り♪おためしあれ～
ダイエット２日目の私には無縁の甘いものですが・・・
まぁ、少し体重が落ちたら普通食にしま～す
体脂肪ガンガン燃えてそうですね～私も頑張ります
普段でも汗かきなので代謝いいほうなのかなあと
いいように考えてますが、どうなんだろう？
生姜は体をあたためる食材の代表格だねー。
甘酢漬けが大好き♪
＞momoさん
食事制限もできたらゆうことないのですがねえ。
誘惑が多すぎますぅ・・・
運動すると、お腹すくし