よく思うんですが、セレブの人ってわりと健康な気がします。
有機栽培・無農薬・無添加の食品って比較的高価だし、エステや整体にお金をかけれる人ってそれなりに健康や美意識が高いのではと思います。
さて。
これまで不規則な生活をしている人はメタボリック症候群になりやすいことが知られていましたが、そのメカニズムは不明でした。
２０１１年３月にScience（サイエンス）で発表された論文で、その謎を解く因子が発見されたそうです。
その論文がこちら。
「HDAC3による概日リズムによって、肝臓の脂肪代謝が調整される」
概日リズムは”体内時計”とも呼ばれ、約２４時間周期で変動する生理現象で、ほとんどの生物が持っています。
日だけでなく、月、季節、年のリズムもあり、地球上の生物それぞれが宇宙に影響を受けて生かされていることがわかります。
この論文のキーとなるHDAC3は、肝臓の脂肪代謝に関与する酵素で、これをノックアウトしたマウスは概日リズムが乱れ、脂肪肝になったそうです。
（酵素＝生体でおこる化学反応に対して触媒として機能する分子）
（ノックアウト＝ある生物に機能欠損型の遺伝子を導入すること）
つまり、人間においても不規則な生活を送ることで、脂肪を燃やす遺伝子のはたらきが落ちる可能性があるのです。
人間は「時計」というメカに頼り切っているので、私たちが本来持っている時間的・感覚的な能力を忘れがちです。
そして、時間と生活の関係をないがしろにしがちです。
食事を抜いたり、徹夜したり、多少無理しても大丈夫って思うかもしれません。
でも、私たちの身体はその”乱れ”をちゃんとキャッチして、新たな混乱を身体に与えるでしょう。
夜更かしするとお腹がすくし、エネルギー消費になるはずって考えているあなた、危険ですよ＾＾
ダイエットのためだけでなく、美容や健康のためにも、規則正しい生活を心がけましょう。
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少しだけ、健康食品やってます。
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副業で整体もやってます。
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ヾ(=・ω・=)o☆バイバイ☆ヾ(=・ω・=)o
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概日リズムは”体内時計”とも呼ばれ、約２４時間周期で変動する生理現象で、ほとんどの生物が持っています。
日だけでなく、月、季節、年のリズムもあり、地球上の生物それぞれが宇宙に影響を受けて生かされていることがわかります。
この論文のキーとなるHDAC3は、肝臓の脂肪代謝に関与する酵素で、これをノックアウトしたマウスは概日リズムが乱れ、脂肪肝になったそうです。
（酵素＝生体でおこる化学反応に対して触媒として機能する分子）
（ノックアウト＝ある生物に機能欠損型の遺伝子を導入すること）
つまり、人間においても不規則な生活を送ることで、脂肪を燃やす遺伝子のはたらきが落ちる可能性があるのです。
人間は「時計」というメカに頼り切っているので、私たちが本来持っている時間的・感覚的な能力を忘れがちです。
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食事を抜いたり、徹夜したり、多少無理しても大丈夫って思うかもしれません。
でも、私たちの身体はその”乱れ”をちゃんとキャッチして、新たな混乱を身体に与えるでしょう。
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