明日は楽しみな大会です！

オーシャンズのウエイトレス？お手伝い、ありがとう！

明日に備えて準備していただきました！金澤さん、感謝！

かっこいいね！素晴らしいサードのシンクン！


とうとう梅雨が明けました！暑い中での練習も少しずつ慣れてきたこの頃です。
明日は、みなさんをお迎えしての大会を、長井中学校で開催します。
ご参加いただくチームの皆さん、気を付けてご来場ください。
不慣れなことでご迷惑をおかけしますが、武山フレンズの皆さんの協力をいただき、無事に素晴らしい大会となることを願っています。

今日も少し具合悪くなる選手もいたね。日頃の体調管理は大丈夫かな？練習していないとき、おうちで過ごしているときなどの食事、水分補給、睡眠、エアコンなどなど・・・
特に睡眠とエアコンはとっても夏の体力に影響を与えます。
特にエアコン！涼しさが当たり前になっていませんか？仕方がなくても２６℃より下げることはお勧めしません。まして、寝るときにエアコンかけっぱなしはありえない！
水分が奪われるとともに、熱い中での耐える力が失われてしまうよ。ご家族の皆様、ご注意ください。