毎日暑い日が続いていますが、体調崩していませんか。
こんな気温の中で急にソフトボールをすると、具合が悪くなったり、熱中症になったりするんじゃないかと、心配が絶えません。
でも、それに体を慣らすことが大切です。暑いからといってエアコンにあたってばかりいないで普段から外で遊んでください。
県大会では、毎年梅雨明け直後の灼熱の太陽に照らされたグラウンドで試合をしなくてはなりません。
なんども経験していますが、何しろ暑いです。今年のこの暑さはよいトレーニングになりますよ
大会当日に暑さに耐えるには、今からそのトレーニングをしなくてはなりません。
水分補給、適度な休憩を取りながら、外で汗をかきましょう。
こんな気温の中で急にソフトボールをすると、具合が悪くなったり、熱中症になったりするんじゃないかと、心配が絶えません。
でも、それに体を慣らすことが大切です。暑いからといってエアコンにあたってばかりいないで普段から外で遊んでください。
県大会では、毎年梅雨明け直後の灼熱の太陽に照らされたグラウンドで試合をしなくてはなりません。
なんども経験していますが、何しろ暑いです。今年のこの暑さはよいトレーニングになりますよ
大会当日に暑さに耐えるには、今からそのトレーニングをしなくてはなりません。
水分補給、適度な休憩を取りながら、外で汗をかきましょう。